માત્ર ફાયદા જ નહીં પણ ગ્રીન ટી પીવાથી આ નુકસાન પણ થાય છે, થઈ શકે છે આ ગંભીર સમસ્યા…

ગ્રીન ટી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે. તે ભોજન પહેલાં ભોજન પછી અથવા દિવસમાં ઘણી વખત પીવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો માને છે કે ગ્રીન ટી પીવાથી વજન ઓછું થાય છે અને આ પ્રસંગમાં તેઓ જાણતા નથી કે તેઓ દિવસ દરમિયાન કેટલા કપ ગ્રીન ટી પીવે છે. તેમાં કોઈ શંકા નથી કે ગ્રીન ટી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે.

પરંતુ જ્યારે તે વધારે પ્રમાણમાં પીવામાં આવે છે ત્યારે તે નુકસાનકારક છે. હા, ગ્રીન ટીનું સેવન જરૂરી કરતાં વધારે કરવાથી ફાયદાને બદલે સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. આવી સ્થિતિમાં આજના આ લેખમાં અમે તમને ગ્રીન ટી પીવાના ગેરફાયદા વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. દરરોજ ગ્રીન ટીનું સેવન કરવાથી અનિદ્રા થાય છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે સારી અને 7 થી 8 કલાકની ઉંઘ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ગ્રીન ટીના વધુ પડતા સેવનને કારણે શરીરમાં આયર્નની ઉણપ રહે છે. જો શરીરમાં આયર્નની ઉણપ હોય, તો પછી ઘણા રોગો થવાનું જોખમ રહેલું છે. વધારે ગ્રીન ટી પીવાથી ભૂખ પણ ઓછી થાય છે. જો તમને ભૂખ ઓછી લાગે છે, તો તમે ઓછું ખાશો અને નબળાઇનો શિકાર બનશો. તેથી જો તમારે ફિટ રહેવું છે, તો પછી મર્યાદિત માત્રામાં ગ્રીન ટીનું સેવન કરો.

Advertisements
Advertisements

ગ્રીન ટીનું સેવન સગર્ભા સ્ત્રીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે. જો મોટા પ્રમાણમાં તેનું સેવન કરવામાં આવે તો, કસુવાવડ થવાનું જોખમ રહેલું છે. એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે ગ્રીન ટીના વધારે પ્રમાણમાં સેવન કરવાને કારણે કિડનીમાં પથરીની સમસ્યા પણ થાય છે. તેમાં જોવા મળતો ઓક્સાલિક એસિડ કિડનીની પથરીનું કારણ બની શકે છે. તેથી, તેનું કાળજીપૂર્વક સેવન કરવું જોઈએ.

Advertisements
Advertisements

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *