દરરોજ સેક્સ કરવાથી તણાવ થાય છે દૂર, વધે છે રોગપ્રતિકારક શક્તિ, જુઓ

એવું કહેવામાં આવે છે કે સેક્સ એ દરેક દર્દની દવા છે. પછી ભલે તે કેન્સર હોય, હાર્ટ એટેક હોય કે તણાવ હોય. સેક્સ બધી બાબતોને ઠીક કરે છે. ઘણા અધ્યયન અને સંશોધન મુજબ, સેક્સ માત્ર એક સારી કસરત જ નથી. પરંતુ તે તમને ઘણા ગંભીર રોગોથી બચાવી શકે છે. સેક્સ અને કામુકતા એ જીવનનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.

પ્રજનન ઉપરાંત, સેક્સ આત્મીયતા અને આનંદની લાગણી પ્રદાન કરે છે. જાતીય પ્રવૃત્તિ, લિંગ-યોનિ સંભોગ અથવા પીવીઆઈ અથવા હસ્તમૈથુન તમારા જીવનના ઘણા પાસાં, જેમ કે શારીરિક, બૌદ્ધિક, ભાવનાત્મક, મનોવૈજ્ઞાનિક, સામાજિક વગેરેમાં અદ્ભુત લાભ પ્રદાન કરે છે. જાતીય સ્વાસ્થ્ય ફક્ત રોગો અને અનિયોજિત ગર્ભાવસ્થાથી જ સંબંધિત નથી હોતું.

Ad

પુરુષો માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે સેક્સ? તાજેતરના એક અધ્યયનમાં, એવું જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરુષોએ વધુ વાર યોનિ સંભોગ કર્યો છે તેમને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું હોય છે. એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે અઠવાડિયામાં 4.6 થી 7 વખત સ્ખલન કરનાર પુરુષોમાં 70 વર્ષની ઉંમરે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર થવાની સંભાવના 36 ટકા જેટલી ઓછી હોય છે. સેક્સ કરવાથી પુરુષોની ઉંમર વધે છે. સેક્સ પુરુષોના મૃત્યુદરને પણ અસર કરી શકે છે.

સ્ત્રીઓ માટે સેક્સના ફાયદા: મહિલાઓ સેક્સ દરમિયાન ઓર્ગેઝમનો અનુભવ કરે છે. આનાથી રક્ત પ્રવાહમાં વધારો થાય છે અને શરીરમાં કુદરતી દર્દ નિવારક રસાયણો મુક્ત થાય છે. જો મહિલાઓ સેક્સનો નિયમિત આનંદ લે છે, તો પછી તેમના શરીરમાં નીચેના ફાયદા થાય છે- પીરિયડ્સ પહેલાં અને પીરિયડ્સ દરમિયાન થતા ખેંચાણ અને પીડાને દૂર કરે છે.

ફર્ટિલીટીમાં સુધાર આવે છે. પેલ્વિક સ્નાયુઓ મજબૂત બને છે. યોનિમાંથી લ્યુબ્રિકેશનના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન મળે છે. પેલ્વિક, ફ્લોર સેક્સ માણવાથી મજબૂત થાય છે. સેક્સ દરમિયાન થતો દુખાવો દૂર થાય છે. સેક્સ માણવાથી થતા મુખ્ય ફાયદા: બ્લડ પ્રેશર ઘટે છે. કેલરી બર્ન થાય છે. હૃદયના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય છે. માંસ પેશીઓને મજબૂત બનાવે છે.

સેક્સ માણવાથી હૃદયરોગ, સ્ટ્રોક, હાયપોટેન્શનનું જોખમ ઓછું થાય છે. લિબિડો એટલે કે કામવાસનામાં વધારો થાય છે. હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઓછું રહે છે. અમેરિકન જર્નલ ઑફ કાર્ડિયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો અઠવાડિયામાં બે વાર સેક્સ કરે છે તેઓ સ્ટ્રોક અને હાર્ટ એટેકના જોખમથી બચી શકે છે. જે લોકો મહિનામાં માત્ર એક જ વાર સેક્સ કરે છે તેમને હાર્ટ ડિસીઝ થવાની સંભાવના વધારે હોય છે.

સેક્સને કારણે થાય છે કેલરી બર્ન: શું તમે જાણો છો કે તમે સેક્સ કરીને કેલરી બર્ન કરો છો? હા, સેક્સ દરમિયાન પુરુષો એક મિનિટમાં લગભગ ચાર કેલરી બર્ન કરે છે, તેમજ સ્ત્રીઓ ત્રણ કેલરી બર્ન કરે છે. અડધા કલાકની જાતીય પ્રવૃત્તિમાં તમે ટ્રેડમિલ પર ચલાવા કરતા પણ વધુ કેલરી બર્ન કરી શકો છો. તેનાથી વજન તો ઘટે જ છે, સાથે સાથે શરીરમાં કોલેસ્ટરોલનું સ્તર પણ વધતું નથી, જેના કારણે તમે હૃદયની બીમારીઓથી સુરક્ષિત રહો છો. સેક્સને હૃદય માટે એક સારી કસરત તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે.

પીરિયડ્સની પીડા દૂર કરશે: એક અધ્યયન મુજબ, પીરિયડ દરમિયાન થતી પીડામાંથી રાહત મેળવવી છે, તો પછી પીરિયડના એકથી બે દિવસ પહેલાં સબંધો બાંધવામાં આવે તો પીડા અને ખેંચાણથી બચી શકાય છે. સેક્સ એક પેઇન કિલરની જેમ જ કાર્ય કરે છે. હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને સ્ટ્રેસથી બચાવશે: સેક્સ કરતી વખતે એન્ડોર્ફિન નામનો હોર્મોન શરીરમાં રિલીઝ થાય છે. આ હોર્મોન મૂડ સુધારવા માટે જાણીતો છે. સેક્સને કારણે તણાવ દરમિયાન વધતા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જેઓ માસ્ટરબેશન કરે છે તે પણ તણાવ મુક્ત રહી શકે છે. આનાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે.

ઊંઘ સારી આવશે: જ્યારે તમે સેક્સ કરતી વખતે ઓર્ગેઝમ પર પહોંચો છો, ત્યારે શરીરમાં પ્રોલેક્ટીન હોર્મોનનો સ્ત્રાવ થાય છે. તે ઊંઘને સારી અને ગાઢ બનાવે છે. પુરુષો સાથે વારંવાર એવું બને છે કે તેઓ સેક્સ પછી તરત જ સૂઈ જાય છે. આ સાથે તમે સમજી શકો છો કે સેક્સ ખરેખર સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે.

ચહેરા પર લાવે છે સુંદરતા: પૌષ્ટિક આહાર લેવાથી, ફેસ પેક લગાવીને ચહેરો તંદુરસ્ત, ગ્લોઇંગ અને આકર્ષક દેખાતો નથી, પરંતુ નિયમિત સેક્સથી પણ ચહેરા પર ગ્લો આવે છે. ખરેખર, જ્યારે તમે શારીરિક સંબંધ બનાવતી વખતે ઉગ્ર ઉત્તેજનાના અતિરેક સુધી પહોંચતા હો ત્યારે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધે છે. જે ચહેરાને વધારે સુંદર બનાવે છે. સેક્સ, તણાવને દૂર કરીને મૂડ સુધારે છે

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *